Вкусный салат из сырой тыквы – пошаговый рецепт с фото, как приготовить быстро для похудения
Салат из сырой тыквы — вкусное, полезное и необычное блюдо, которое очень легко приготовить в домашних условиях. Главное достоинство заключается в том, что в тыкве сохраняется огромное количество витаминов и полезных веществ. Их намного больше, если сравнивать свежий и отварной овощ. А чтобы процесс приготовления был простым и быстрым, удобно руководствоваться наглядным рецептом с пошаговыми фото.
Совет! Чтобы добавить пикантности, в состав можно включить чеснок. Блюдо приобретет новые нотки. Интересно заиграет салат из сырой тыквы и с яблоком в составе. В этом случае кушанье обычно делают сладким и подают на десерт.
Калорийность салата из сырой тыквы составляет всего 35 килокалорий на 100 граммов. В результате блюдо можно включать в рацион каждого человека, не боясь навредить фигуре. Оно помогает избавиться от лишних килограммов, способствуя процессу похудения благодаря сбалансированному составу овощей.
Желаем удачи в кулинарных экспериментах в домашних условиях!
Салат из сырой тыквы - рецепт приготовления
Начинать процесс приготовления салата из тыквы и огурцов в соответствии с пошаговым рецептом с фото будем с подготовки тыквы. Овощ следует очистить от кожуры, помыть и обсушить. Тыквенную мякоть нужно аккуратно натереть на крупной или терке для корейской моркови. Выложите натертый овощ в миску.
Далее обмойте, обсушите и натрите аналогичным образом свежий огурец. Кожуру обычно оставляют, но, если она горчит, можно избавиться от нее.
Зеленый лук нужно помыть и обсушить. Затем нашинкуйте зелень и выложите ее к остальным ингредиентам.
Посолите блюдо и добавьте немного горчицы. Перемешайте.
Затем заправьте блюдо майонезом и еще раз перемешайте.
Осталось разложить вкусный салат из сырой тыквы, сделанный по простому рецепту с фото для похудения, по порционным тарелкам и подать на стол. Приятного аппетита!
