Запеченное куриное филе с помидорами и сыром – пошаговый рецепт с фото приготовления в духовке

Оцените рецепт: 
запеченное куриное филе с помидорами и сыром, украшенное нарезанным зеленым луком, с кружочками огурцов на тарелке на столе
1 Порция 15 минут
1 1

Описание

Запеченное куриное филе с помидорами и сыром — вкусное и очень сытное блюдо, которое нравится всем без исключения. Кушанье можно сделать на завтрак или приготовить на обед для своих домочадцев. Продукты простые и их легко найти в магазине, поэтому трудностей с этим  не будет. А для наглядного примера приготовления лакомства вы можете воспользоваться нашим рецептом с пошаговыми фото, который поможет вам разобраться в тонких деталях готовки. Вы на собственном опыте убедитесь в том, что нет ничего сложного в запекании куриного филе в духовке.

Калорийность на 100 граммов готового продукта составляет примерно 118 ккал. БЖУ: белки — 18,7 г, жиры — 2 г, углеводы — 4,2 г.

Для приготовления возьмите свежее мясо, которое вы купили в проверенном месте у надежного поставщика. Чтобы блюдо получилось сочным и аппетитным, необходимы спелые помидоры. Они прекрасно дополнять кушанье и сделают его гораздо интереснее.

Плавленый сырок, входящий в состав, равномерно расплавится и придаст невероятно красивый вид вашему лакомству. Все остальные секреты приготовления запеченного куриного филе с помидорами и сыром вы узнаете из нашего пошагового рецепта с фотографиями. Подробнее ознакомьтесь ниже.

Начнем готовку!

Ингредиенты

Курица

(филе - 1 кг)

Сыр

(плавленый - 300 г)

Сливочное масло

(для смазывания формы)

Зеленый лук

(по вкусу)

Шаги

  1. Приготовление мы начнем с того, что подготовим необходимые ингредиенты. Для начала возьмите филе курочки и хорошенько промойте. Для сегодняшнего рецепта мы взяли 1 кг (примерно 5 шт.) Разрежьте каждый кусочек мяса пополам. Затем отбейте продукт с помощью кухонного молоточка. Возьмите форму для запекания и смажьте ее сливочным или растительным маслом. Выложите по всей поверхности противня филе. Посолите и поперчите по вкусу.

    свежее куриное филе в прямоугльной форме для запекания красного цвета на столе, застеленном скатертью

  2. После этого необходимо промыть помидоры и нарезать их кружочками. Выложите овощ сверху на мясо.

    свежее куриное филе с половинками помидоров, присыпанное специями, в красной форме для запекания, на столе, застеленном скатертью

  3. Репчатый лук почистите и вымойте. Нарежьте полукольцами и положите в отдельную мисочку. Залейте лук полностью кипятком, чтобы он не дал горечи. Слейте жидкость и положите измельченную луковицу на помидоры.

    свежее куриное филе, покрытой половинками помидоров и полукольцами лука, в красной форме для запекания на столе, застеленном скатертью

  4. Плавленый сыр (желательно оставьте его на 20-30 минут в морозилке) натрите на крупной терке. Равномерно распределите продукт поверх других ингредиентов. Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте кушанье запекаться примерно на 20 минут. После указанного времени достаньте лакомство и подавайте в порционных тарелках к столу.

    свежее куриное филе, покрытое слоями из помидоров, лука и тертого плавленого сыра в красной форме для запекания на столе, застеленном скатертью

  5. Вот и готово запеченное куриное филе под сыром с помидорами в домашних условиях! Подавайте с овощами и дополняйте различными гарнирами. Мы надеемся, что вы еще не раз приготовите данное блюдо для себя и родных по нашему пошаговому рецепту с фото. Приятного аппетита!

    запеченное куриное филе под сыром с помидорами и куржочками огурцов на тарелке на столе

Похожие статьи

Комментарии